最近ハマっているもの。
それはキヌアです☺︎
プチプチの穀物で一時期スーパーフードとして流行っていたあのキヌアです。
ハマった理由は、健康診断で引っかかって身体の内側を改善したいと感じたから…
再検査の結果特に何もなかったんですが、30代も後半だと色々出てきますね…
と、いうわけでキヌアを取り入れることにしました。
すごく簡単に、私はご飯を炊飯するときに大さじ１杯くらいのキヌアを入れて炊いています。味のクセも強くないし、洗わずに入れられるキヌアなので続けられそうです。
今のところ家族からのクレームはないです笑
サラダに入れたりしても美味しそうですよね☺︎
子供が産まれて食には少しこだわるようにしていますが、子供だけじゃなく自分自身の体も労わりながら過ごしていきたいと思います。
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