ヨーグルト

悲しいかな家族の中で私だけが便秘気味です。 学生の時には便秘用の下剤を飲んでいたのでそのせいで蠕動運動（ぜんどううんどう）が弱いのかもしれません。 ただ、子供を産んでからは体質が変わったのかそこまで酷い便秘に悩ま...