35歳を過ぎたくらいから胃が弱くなり、カフェインなのかカテキンなのか紅茶や玉露などお茶の刺激物も苦手になってきました。（食後じゃなかったり、飲むタイミングもあると思いますが）
元々コーヒーも苦手で飲めなかったので私はカフェインなどが体質的に合わないんだなと思います。泣（カフェラテ片手にお茶や仕事の一息…とかそういうのに憧れてるのに）
あとはもしかするとスギとイネの花粉症持ちなので、知らずしらずのうちにアレルゲンに似たもの（例えばトマトとかバラ科のものとか）を摂取しているのかも知れません。
そこで体に優しそうなノンカフェインで何かいい飲み物ないかなーと探していたところ、桑の葉茶というなにやら良さそうなお茶があるそう。
糖の吸収を抑えてくれて、血糖値のコントロールに効果的なお茶みたいです。
おまけに桑の葉にはカルシウムやマグネシウム、鉄分などのミネラルやビタミン、亜鉛、食物繊維などたくさんの栄養成分が含まれているらしいです。（粉末かティーバッグかでも変わってきそうですが）
妊娠時にはノンカフェインの紅茶をミルクティーで飲んだり、麦茶やルイボスティーを飲んだりしていましたが桑の葉茶の存在は知りませんでした。
カモミールティーやレモングラスなども人気ですが、私はハーブティーもどうやら苦手のようで…泣（なんならミントも苦手なので舌がお子様なのかも知れない）
ダイエットにも健康にも良さそうなので、試しに飲んでみようと思います^^
漢方などは全くわからないですが、できるだけ自然の食べ物を取り入れて身体を労わりたいと思います^^
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